女子月经量少怎么办

女子月经量少怎么办

每一个女性对自己的月经问题都非常的在意,只有月经正常,身体才能更健康。如果月经的时间周期,或者是经血量的多少出现了异常,那身体健康也会受到一定的影响。生活中经血量少的女性也非常多,那女子月经量少怎么办?

1、调整情绪

女性的情绪对月经的影响非常大,如果情绪波动比较大,那月经周期就可能会发生改变,月经的量也会减少。要想月经周期和月经量都正常,那就要注意调整自己的情绪,保持情绪稳定。遇到任何事情都不要着急上火,也不要轻易的动怒,有助于调理月经问题。

2、补血养气

如果请中医来看诊,女性的月经量少可能是气虚亏血导致的,那调理的时候就要以补血养气为主。可以服用一些这方面的中药来调理,也可以吃一些有助于养气血的食物。比如大枣、桂圆、红豆、红糖等,都可以帮助调理月经量少的问题。

3、暖宫散寒

如果女性平时有宫寒的毛病,那也会导致月经量变少。因为宫寒后身体内的气血会不通畅,经络是淤堵的状态,那经血自然是不能顺利排出的。此时可以用艾草进行艾灸,或者是用艾草来泡脚,都能缓解这一问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科