宫寒时间长能成胃寒吗

现代女性的物质生活条件越来越好，但宫寒、胃寒等发病率很高，并且越来越出现年轻化趋势，这些健康问题之间有什么关系呢？宫寒时间长了会成胃寒吗？下面我们来了解下什么是宫寒、胃寒，它们之间有没有必然的联系。

首先我们先来了解下宫寒，宫寒是子宫寒冷的简称，宫寒的原因包括：贪食寒凉的食物、长期居住寒凉之处、经期吹空调、长期穿低腰露腹的衣裤，使阴寒水湿等停留体内，或是早产、流产等原因造成女性脾肾阳虚，内含积聚胞宫所致。而胃寒主要和平时的饮食习惯有关，所以宫寒长时间不会形成胃寒，相反胃寒会导致宫寒。

胃寒是指脾胃气虚衰，究其原因与饮食习惯有关，比如饮食没有节制、嗜吃生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭没有规律或饥饱不均，时间长了就会造成胃寒。

一般来说出现胃寒，宫寒是因为食用生冷食物造成的，所以女性在饮食上必须注意，一方面不要吃过多寒性食物如苦瓜、西瓜、冷饮、冰激凌等。另一方面多吃一些暖宫的食物或者可服用中药汤剂调补一下，也可以多做一些有氧运动，提高身体素质。