十岁的小孩能喝咖啡吗

说起咖啡并不会产生陌生感，因为在现在高强压的工作和环境中，很多人为了提神就会选择咖啡，这时候就有家长问：“10岁的小孩到底可以喝咖啡吗？“

儿童在发育期间并不建议尝试喝咖啡，因为多数儿童睡眠质量是一个规律性的，同时睡眠质量也是非常好的。而咖啡中含有咖啡因成分，它可以刺激人体神经系统，从而达到提神的目的。所以儿童喝咖啡之后，虽然可以达到提神的目的，但也会对身体造成负面影响。

儿童喝咖啡的危害有哪些？

1、焦虑不安。咖啡中还含有咖啡碱这种物质，它可有利于提升协调性和警觉性。可是儿童对于喝咖啡的量无法掌控，这样便会造成接近服用兴奋剂类药物的使用量。在这种状态下不仅会对儿童身体造成危害，同时还可能造成焦虑不安。

2、加重高血压。咖啡碱这种成分还具有一定的止痛效果，如果长期给10岁儿童饮用咖啡，很容易出现高血压的情况。如果自身本身就患有高血压，又经常喝咖啡，这样会导致情况更为严重。当情况无法控制时，甚至还会危及到生命安全。