2岁宝宝不肯吃饭怎么办

有一些小宝宝在日常生活中会出现不好好吃饭的现象。宝宝出现了挑食和偏食，势必会对于身体健康发育，有一定不良影响。但是应该怎样纠正宝宝，偏食挑食的不良饮食习惯，却也是许多奶爸宝妈，感到头疼的事情。那么，两岁宝宝不肯吃饭怎么办呢？

办法一：增加活动量。在平常要让宝宝增加运动量，比如，增加亲子游戏，玩皮球，逛公园，走路，跑步等等。要让宝宝体力消耗一些，这样就会有好的胃口，宝宝也就肯吃饭了。

办法二：准备好看的餐具。要给宝宝准备好看的专用幼儿餐具，尤其是要多准备几个不同花色，和卡通图案的小饭碗，可以每天变换着来用，这样宝宝也会增加使用小碗吃饭的兴趣。

办法三：适当的奖励。还可以采取奖励的办法让宝宝吃饭，或者是答应宝宝吃饭完之后，可以到外面玩耍，或者给宝宝准备一些小卡通类的玩具，，或者其他小玩具，来作为好好吃饭的奖励。

办法四：丰富食物花样种类。给宝宝做的饭菜还要有多种花样。有较多种类然后变换着做给宝宝吃，这样也能让宝宝有食欲，从而也会减少宝宝不肯吃饭的现象。