孕36周孕妇便秘怎么办

孕36周孕妇便秘怎么办

便秘是很多的人会遇到的一种情况,偶尔便秘的话还比较正常,但是经常便秘的人就是不正常的表现,需要检查一下身体,如果长期的便秘很可能就会对身体造成伤害。那么孕36周孕妇便秘怎么办?

应该利用饮食进行恢复,改变便秘,在便秘的时候孕妇除了适当的运动以外,还可以多吃帮助消化的水果,例如苹果、香蕉、火龙果、柚子,既能够下火,还能够通便,另外也要多多补充身体的水分,这样才能够使便秘情况得到缓解。

36周的孕妇,如果每天运动量比较少,每天又吃的比较多,或者是不消化,都容易出现便秘,想要防止便秘发生,这个时候的孕妇应该保持饮食的清淡,平时每天可以增加4~5次饭。另外饭后可以坐下来休息一会儿或者是站一会儿,不可以立即睡觉。

孕妇便秘是还可以喝一些酸奶,在没有便秘的时候,喝一些能够补充身体所需要的钙,还能够防止便秘,是一种非常健康的奶制品。如果便秘时间比较长的话,通过常规方法起不到很好效果的话,也可以进行相关的检查,让医生看一下用什么方法或药物合适。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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