不痛经的人突然痛经

不痛经的人突然痛经

在现实生活中分两种女性,一种是月经期间不会痛经,另外一种是月经期间被痛经折磨的苦不堪言。如果平时不痛经的女性,突然出了痛经的症状,这还是需要大家重视的,一般情况下都是因为身体出现了异常。那么,不痛经的人突然痛经是怎么回事呢?

1、突然痛经的时候可以通过服用止痛药来缓解,服用止痛药是针对痛经严重的患者来说,一般疼痛轻微的,可以通过热敷即可缓解疼痛,当突然痛经的时候在腹部敷个热水袋就可以,如果你没有热水袋,用杯子装热水放在腹部热敷也是可以缓解疼痛的。

2、突然痛经还可以通过一些简单的手法去缓解,例如指压法,我们人的脚部有一些指压点,与骨盆部位的脉络是相连的,在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区,都有指压点,突然痛经的时候,就开始轻轻地用拇指与其他指尖捏后,接着跟腱而上,直至小腿肌,双脚交替进行几分钟,可以有效缓解痛经。练习瑜珈操,做些简单的瑜伽操也能起到缓解的作用,弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,保持该姿势数分钟。

3、痛经的患者要注意饮食的调理,只要你将饮食调整好,那么下一次来月经的时候,就会降低痛经的发生率。尽量减少脂肪的摄取,脂肪会使雌激素含量上升,若你常吃一些脂肪类的食物,油类越多,体内的雌激素量也就多,那么就会影响到痛经。因此,在平时应该多吃些谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物,这几类食物能够将不需要的雌激素排出体外。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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