孕妇能不能吃叶酸

在日常生活中怀孕后的女性，需要注意的事情会有很多。尤其需要特别注意饮食方面，因为怀孕后的女性会比一般人需要补充的营养物质多很多，除了食物补充之外，还需要一些钙铁之类的药物来补充。那么，孕妇能不能吃叶酸？

孕妇能吃叶酸，在怀孕前三个月孕早期是需要口服叶酸片的，如果是体内叶酸缺乏的孕妇就需要一直服用到宝宝出生了。叶酸是补充人体黄体酮的一种元素，能够预防胎儿出现神经管畸形的出现，所以在孕早期医生都会建议孕妇进行这种物质的补充。

孕妇在怀孕期间要在医生的指导下，安全的服用叶酸。另外叶酸还有改善孕妇的贫血症状，一般女性在怀孕后血容量加大，很容易出现贫血的情况。服用叶酸的好处很多，但是在怀孕期间也不能够过量的服用，要在医生的明确规定下，正确的服用。

孕妇在怀孕期间要多注意饮食上的营养，多吃一些含叶酸丰富的食物，比如绿色蔬菜中菠菜、油菜等这些都含有很丰富的叶酸。还有一些新鲜的水果中，比如有橘子、香蕉、桃子、苹果等。这些都是很好的选择。