孕妇晚期胸口闷堵怎么缓解

随着怀孕月份不断增大，孕妇发现自己出现了往常没有的症状，比如胸口闷堵得厉害。孕妇每次胸口闷堵着的时候都会特别难受，就想要找对方法缓解它，又不知道该采取什么方法。那么，孕妇晚期胸口闷堵怎么缓解？

孕妇晚期胸口闷堵跟胎儿不断增大，导致膈肌上升有关。这种情况为正常现象，很多孕妇都有这类症状，孕妇不需要太担心。如果觉得胸口闷堵比较难受，可以站起来或是外出去走一走，呼吸新鲜的空气后，可以有效缓解胸口不适症状。

孕妇晚期胸口闷堵时，孕妇也可以躺在床上，侧卧半躺着的状态，将头部抬高，深呼吸几次，也能一定程度改善这类问题。要是孕妇胸口闷堵问题一直持续，胎儿胎心偏快或是出现了胎动异常的症状，孕妇也可以通过吸氧缓解相关症状。

孕妇平常要放松心态，不要过于紧张。孕后期身体笨重时，虽然行动不便，但每天都应该要走走，慢走也是可以的。注意休息，保证充足的睡眠。可以采取少食多餐的方式，每天所吃的食物都要有营养，注意清淡饮食。