怀孕三个月应该增重多少正常

由于体内激素发生变化，以及更多营养饮食的摄入，很多女性朋友在孕期体重都会发生很大的变化，但过胖或者过瘦都会影响孕产妇和宝宝的健康，所以孕期保持体重健康非常重要，那么，怀孕三个月应该增重多少正常？

怀孕三个月的时候，其实最好是保持不增重的，即使体重发生变化，也最好控制在三斤的范围内，不要增重太多。女性因为孕期激素分泌以及生活饮食方面出现变化，所以体重会增加是非常正常的，但也需要保持正常的体重增长，太胖或者太瘦都会对健康有所影响。

而在怀孕最后三个月的时候，增重的速度可以维持在每周增重一斤左右，而整个孕期的总增重量，也最好是维持在20-30斤的范围间最佳，而保持体重最好的方式就是控制饮食，注意营养均衡，不要过于油腻，饮食最好少量多次，避免暴饮暴食导致体重过分增长。

孕妇体重不足，会造成早产、低体重儿等情况，而若是孕产妇体重增长过多，则会引起高血压和妊娠糖尿病等病症，并且还会造成巨大儿，从而导致孕产妇分娩困难，为生产带来一定的危险，影响我们的身体健康。