孕中期怎么防止宫口开

部分孕中期孕妇认为过了怀孕早期，胎儿已经稳定了，生活习惯也可以放开点。实则不然，孕中期孕妇如果不注意的话，很容易导致宫缩，甚至胎儿发育异常导致宫口开，从而让辛辛苦苦养育三个多月的生命流产。那么如何在孕中期防止宫口开呢？

1.合理饮食。孕中期食欲大增，应少食多餐，舒适为止，避免暴饮暴食。禁止吃火锅烧烤或者辛辣食品，多吃纤维类食品，还可以预防便秘和痔疮。

2.避免过度劳累和熬夜。身体上，可以适当做一点轻柔的运动有利于胎儿的发育，但不能做激烈的运动；心理上，要保持好良好的心理素质。避免因压力太大影响胎儿发育。

3.不建议性生活。虽然孕中期孕妇能够进行性生活，但有些孕中期孕妇胎盘位置低，或者男方动作过于激烈，都有可能导致流产。而且男性精液中的前列腺素有发动宫缩作用。

4.定期去医院做一次产检，特别要多关注宫颈，因为如果是宫颈机能不全，孕中期宫口也容易开。另外，如果身体上有什么问题，应及时咨询专业的医生才对。