十个月宝宝能不能吃香油

香油是家庭中必不可少的调味，虽然香油属于油类的一种，但是它的营养价值远远高于普通油脂。像怀孕期间的女性，为了能及时给宝宝补充营养以及能量，也会选择食用一些香油。那么，十个月宝宝能不能吃香油？

十个月的宝宝已经进食辅食了，所以可以吃香油的，但是不要过多食用。宝宝毕竟还小，肠胃功能远不如成年人，而且香油本身也是一种润肠的食物。十个月的宝宝如果过度食用会造成肠胃上的不适，严重的还会有腹泻的可能。

宝宝吃香油的好处有哪些？

1、润肠通便：香油可以促进血液循环，同时还具有润肠的作用，自然可以起到改善便秘的问题。香油中还含有比较多的营养成分，很容易被人体所吸收，也可以直接食用，非常方便。

2、促进大脑发育：香油主要来源就是芝麻，芝麻本身就可以很好提供人体需要的能量，其中含有的不饱和脂肪酸，是大脑需要的物质。所以，适当给宝宝食用香油，对于宝宝大脑发育是极好的。

3、提高食欲：经常食用香油的宝宝，可以很好的调节血管，增强人体吸收氧气的能力，从而改善血液循环。平时宝宝的辅食中滴入一滴香油，还可以促进宝宝食欲。