怀孕能不能吃黑枸杞

枸杞的滋补美容效果是非常好的，而枸杞又分为好几个种类，黑枸杞是枸杞中营养成分很高的一种，这种枸杞适当的吃一些不仅能起到养颜美容的效果，还会对眼睛有一定的滋润养护的效果，那么怀孕能不能吃黑枸杞？

怀孕能不能吃黑枸杞

孕妇怀孕期间如果想要吃黑枸杞的话是可以适当的吃些的，但是凡事如果控制不好量也是会有副作用的，所以女人在孕期的时候吃黑枸杞要注意量，每天最多不要超过20颗。这样才能让黑枸杞的功效达到最好。

孕妇吃黑枸杞有什么好处

孕妇适当的吃些黑枸杞能够提高自身达到免疫力，免疫力提高以后就能少生病了，这样对于整个孕期来说都是极佳的，对于那些睡眠不好的孕妇来说适当的吃些黑枸杞还能提高孕妇的睡眠质量，吃黑枸杞还具有明目养肝的功效。

吃黑枸杞的时候可以直接食用，也可以用来泡水喝等都是不错的选择，黑枸杞虽然是好东西，但是再好的东西也要注意用量，如果因为吃黑枸杞有好处那么孕妇就天天吃很多黑枸杞，这样不但不会对健康有好处，甚至还有可能会给孕妇和胎儿带来危害，再好的补品吃多了也是有可能变成毒品的。