产后半个月腰疼怎么办

产后坐月子很重要，在月子期间一定要好好的护理身体，让身体恢复的更好更快。很多产妇在产后出现了腰疼的症状，担心腰疼会越来越严重，留下后遗症。那么产后半个月腰疼怎么办？

产后腰疼的原因有很多，每个产妇的身体情况都不相同，或许是多方面的原因引起。在产后女性需要注意保持阴部卫生，一定要勤换卫生巾还有内裤，每天晚上用温热的水清洗阴部，要注意腰部的保暖。如果女性有妇科方面的疾病，也很容易腰疼的。

当发现有腰疼的症状，需要用热毛巾热敷腰部，也可以用热水袋保暖，这样可以让腰疼的症状缓解。产后不能够太累，可以经常给腰部做按摩，可以吃一些热乎的食物，吃一些蔬菜还有水果。如果是缺钙了，还需要通过食补的方式补充，或者是用钙剂补充。

如果月子期间女性长时间坐着，也容易腰疼，或者是要不受凉了也容易腰疼，所以女性要注意多休息。如果腰疼了，还可能和恶露没有排干净，或者是内分泌紊乱、缺钙等有关系，要查清楚原因，针对性的改善，这样才会有更好的效果。