婴儿一个小时醒一次怎么办

婴儿自从出生之后，身体每天都在快速的成长，因为婴儿大部分时间都是在睡眠中度过的，所以说好的睡眠质量可以让婴儿更健康的发育，那么婴儿一小时醒一次怎么办呢？

婴儿每隔一小时左右醒一次，有可能是下面原因引起的：

1.婴儿肠胃消化能力强，速度快，新陈代谢将肚子里的食物都给吸收消化了，让孩子产生了饥饿感，尤其是吃母乳的孩子，喂养的时间间隔较短，如果孩子出现了饥饿，它就会自动的醒来，所以为了保证孩子睡得更久一点，给孩子喂养母乳的时候可以在夜间增加喂奶的次数，保证让孩子不会出现饥饿感，这样有利于孩子拥有好的睡眠质量。

2.孩子睡觉了，周边环境也会影响孩子的睡眠质量，因为孩子身体调节功能比较差，对周围的温度声音的适应能力弱，如果外界温度过高声音过大，都会让孩子感觉不舒服，容易让孩子出汗尿多，因此睡一个小时左右就会醒来，建议家长改善周围的环境，避免环境过热过冷以及声音太大，做好对孩子的护理。

3.孩子的身体缺乏维生素D，维生素D的缺乏，有可能会造成钙磷的吸收减少，因为钙具有镇静和安神的作用，因此需要保证孩子身体有足够的维生素D和钙的摄入，建议家长可以在白天带孩子出去走动晒晒太阳，促进孩子身体维生素D的合成。