孕晚期能不能吃火龙果

孕晚期，准妈妈们要给宝宝提供营养，所以选择有营养且安全的食物食用。火龙果虽然价格不低，但是很多孕妈妈都喜欢吃，孕晚期的孕妇也不例外，那么，孕晚期能不能吃火龙果呢？

可以吃。但是需要注意，不要吃太多。火龙果汁多味甜，除了可以吃新鲜的火龙果。火龙果还可以制作成为果酱，罐头等。

火龙果功效多，能够改善便秘，增加骨密度，预防贫血，抗击神经炎症，使得胆固醇降低，除去黑斑，美白肌肤等等。它还能够防止和重金属中毒，抵抗自由基青海细胞，防止老年病变，预防大肠癌等。

火龙果能量含量很低，白蛋白含量很多，花青素含量也不少，并且具有水溶性植物纤维，预防便秘、降低体重、预防妊娠纹的效果都很好。所以孕晚期，孕妇适当食用火龙果，对自己和胎儿都有好处。

火龙果植物白蛋白含量比较高。可以使得人体内重金属的含量降低。在现代大都市中，汽车的尾气大都含有重金属，空气污染使得重金属对人体的伤害很大，适量吃火龙果可以降低伤害。而且白蛋白对人体胃部有保护作用，所以孕晚期孕妇吃火龙果有利于胃的健康。