香蕉奶昔儿童可以喝吗

奶昔就是冰块加牛奶和水果的混合饮品。因为口感香甜细腻丝滑，所以深受各年龄层的人的喜爱。其中香蕉奶昔中还含有丰富的维生素、蛋白质和钙元素，因此这款奶昔是很多人的首选。那么，香蕉奶昔儿童可以喝吗？

儿童可以喝香蕉奶昔，特别是肠胃经常不消化还有便秘困扰的儿童和香蕉奶昔有比较好的通便效果。香蕉奶昔中蛋白质和膳食纤维比较丰富，也属于低脂食物，而且味道比较香甜，对于儿童来说是很好的小甜品，自己在家制作更加安全营养。

但是香蕉奶昔虽然是好一定要控制好摄入的分量，如果是从市场上购买的香蕉奶昔，家长需要警惕糖分的摄入，如果播放含量比较高，儿童吃的又多，不仅可能造成牙齿的损伤，也容易让儿童造成依赖，所以可以选择低糖的香蕉奶昔。

同时最好不要让儿童在空腹的情况下吃香蕉奶昔，做好之后也要及时吃掉，防止香蕉氧化，另外里面的香蕉成分含有比较多的钾元素，在空腹情况下会导致人体的血钾升高，引起嗜睡肌肉麻痹等症状，摄入过多还会影响人体的电解质能力。