孕妇可以喝山羊奶吗

孕期是女人经历的令人难以置信的美妙旅程，但是很多女性朋友会遇到便秘、缺钙抽筋、生物钟紊乱导致免疫力下降等问题困扰。不少医生建议孕期朋友有条件的话坚持每天喝羊奶，因为孕妇喝羊奶的好处很多，那么孕妇可以喝山羊奶吗？大家一起来了解一下吧！

孕妇是可以喝山羊奶的，羊奶的中钙、磷含量比普通的牛奶高很多，是母乳营养的的4倍至8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙是很有帮助的。

另外，羊奶的脂肪颗粒细小，而且羊乳在胃肠停留时间短，更容易被机体消化吸收，肠壁吸收粪便水分较少，因此为了预防便秘，孕妇在孕期可以适当的喝羊奶，避免体内毒素累积。

另外，山羊奶中含有丰富的高碳化合物，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。山羊奶中含有的超氧化物对促进体内毒素的排出，同时可以提高人体的免疫力，有益于修复黏膜细胞，使一个人的体质增强。