怎么才能来大姨妈不肚疼

怎么才能来大姨妈不肚疼

女性朋友在来大姨妈时,身体很容易出现不舒服的情况,比如痛经,就是不少女性都遇到过的问题。痛经有原发性、继发性之分,而不同的痛经,在解决方法上也是有很大区别的。那么,怎么才能来大姨妈不肚疼呢?

1、泡脚:女性经常用热水泡脚的话,就有预防痛经的作用。这不仅可以驱寒、而且能够促进血液循环。在大姨妈期间泡脚,可以让经血更加顺利的排出。如果女性已经出现了痛经的情况,泡脚还可以缓解痛经症状。

2、保持心情舒畅:女性朋友的情绪对大姨妈有很大影响,一般在情绪低落、生气以后,女性就容易出现痛经的情况,而本身就有痛经情况的女性,症状便会有所加重。所以女性朋友应该注意情绪的调节,避免负面情绪的出现,尤其是在大姨妈期间,要保持良好的心情。

3、拒绝冷食、冷饮:不少女性都很喜欢吃冰激凌,但是冷食吃多了很容易引起痛经,所以女性应该少吃冷食、冷饮,最好是不吃。另外,女性朋友们在夏天的时候,不要将家里空调的温度设置的过低,最好是保持在25-27度左右。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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