孕妈缺钙的症状有哪些

随着孕期的增加，给孕妇带来的痛苦非常大，而且她们身体吸收的营养也会变得很多，很多的孕妇担心自己的营养补充不足，尤其是对于钙的吸收，再加上孕妇在孕晚期的时候运动不足，那么孕妈缺钙的症状有哪些？

小腿抽筋这在怀孕4个月的时候，就会出现的现象，尤其是在夜间的时候表现的较为严重，如果出现这种情况就需要及时的补钙了。缺钙时孕妇也容易出现妊娠期高血压。孕妇缺钙时牙齿也会有轻微的松动，钙是人体骨骼中的主要成分，在牙齿中也有很重要的作用。

一般孕妇在怀孕4个月的时候，就需要补充钙剂了，这个时候正是胎儿骨骼成长时期，需要孕妇补充一些钙来维持胎儿正常的发育。孕妇还需要简单的运动，最好是能过去户外有太阳的地方，这样对于补钙也有较好的作用。

缺钙后胎儿会吸收孕妇体内的钙，这就是孕妇缺钙的主要原因，缺钙还会让孕妇会增加血压升高、腰酸腿疼、软骨病、子癫等一些现象。孕妇还可以多吃一些含钙高的食物，来补充身体里钙的含量，避免因为缺乏影响到孕妇以及胎儿的身体。