怀孕32周可以吃钙片吗

我们人类之所以可以直立行走，其实是因为我们有强壮的骨骼给予支撑，而我们骨骼构成的主要的矿物质就是钙元素。所以说钙对于我们身体来说是不可或缺的营养元素。钙可以从我们平时进食的食物或药物中吸收，然而绝大部分的钙是由血液直接沉积到我们的骨骼。怀孕32周可以吃钙片吗？

首先，我们人体骨骼中的钙元素是会不断地从我们的肾脏由尿液排出体外，这样才能使身体钙的正常平衡。如果准妈咪到了怀孕期，身体钙的平衡就会被直接打破。所以很多医生都会建议准妈咪要适当的进行补钙。准妈咪孕早期阶段每天需要摄入钙的量为八百毫克，这个时候胎儿只是处于初步发育的一个阶段，他对钙的需求量并不算大，准妈咪在日常的进食就可以满足自身和胎儿对钙元素的需求量。

其次，当准妈咪到了孕中期和孕晚期，当然也就包括怀孕32周的时候，胎儿处于快速生长的阶段，胎宝宝的骨骼开始迅速的发育成长，需要从准妈咪的体内源源不断地摄入钙元素，如果这个时候准妈咪不及时的补充钙元素，身体很多不适，比如小腿会抽筋，严重的时候甚至还会骨软化。

所以，孕中晚期中的准妈咪对钙元素的需要量已经远远提升了，每天至少需要一千毫克。这个时期平常的食物已经不能满足钙的摄入，所以需要额外吃钙片或者多喝鲜牛奶。