刚怀孕吃什么对孕妇好

在怀孕之后胎儿要在妈妈的肚子里待将近40周，这个期间孩子的成长都是需要从妈妈的身上吸取营养，也就是妈妈吃进去的营养有一部分是被孩子吸收了，尤其是在怀孕的早期，这个时候孕妈妈更加要注重饮食，那么，刚怀孕吃什么对孕妇好？

刚怀孕吃什么对孕妇好

1.鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸，这不仅有益于胎宝宝的脑发育。

2.核桃，核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质，因其含较多的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力。

3.富含维生素C的水果，准妈妈适当补充维生素C能维持机体血红蛋白的水平，还可预防感冒。准妈妈多食用含维生素C丰富的水果，生下来的宝宝更加聪明。

怀孕早期的表现

1.月经停止，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能，不过也有的女性是月经不规律。

2.容易疲劳，你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。

3.尿频，因为怀孕之后女性的子宫会越来越大，这样就会压迫到膀胱导致女性尿频的。

女性在准备怀孕的时候就应该多留意了，一旦月经没有按时来的话就要怀疑是怀孕了，可以用试纸检测，有的女性在怀孕早期可能是忽略了，但是也会有恶心等症状的，怀孕之后还要按时的吃叶酸，可以帮助预防孩子畸形等问题哦。