怀孕四个月左侧后背疼怎么回事

对于初次怀孕的女孩子来说，怀孕是一件非常高兴的事，但怀孕期间，孕妇会出现各种身体不适，比如，腰腿疼痛，身体没力气，还会出现浮肿，便秘等，让孕妇感到很害怕。下面跟小编一起来了解下，怀孕四个月左侧后背疼怎么回事？

1、 怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡，建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托，以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。

2、 因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

3、  有时候缺钙也有这种情况，建议你及时补充钙质。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的 乳酸堆积，导致疼痛。

怀孕四个月左侧后背疼怎么回事？以上三点是小编为大家介绍的。小编在这里建议，孕妇要知道在怀孕期间，注意饮食规律，应该适当锻炼身体，养成良好的习惯，有充足的睡眠时间，切记不要熬夜，熬夜会对孕妇自身和胎儿造成很大的伤害。