保胎期间可以吃烫菜

风儿轻轻地吹过，感受阳光的温暖，母亲的爱就像阳光般温暖。准妈妈在夸晕期间，对于一些食物还是会经受不住诱惑。另有就是在美食面前，有很多准妈妈都会比较喜欢吃烫菜，对于这一种情况，我们也是要重视起来，因为一旦吃错东西的话，那就会对宝宝的健康是造成很大的影响。那么，保胎期间可以吃烫菜？

保胎期间不可以吃烫菜，这样子对孩子不好。偶尔吃也一定要把肉片煮透才可食用。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的羊肉，感染了弓形虫病毒后，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

很多家庭在吃完火锅后有留着汤底第二天继续烫菜吃的习惯。本来煮久的汤中就含有亚硝酸盐，而如果再放置过夜再用，那么汤中亚硝酸盐含量会增加。据悉，亚硝酸盐是一种较强的致癌物质，进入胃里后，在胃酸作用下与蛋白质分解产物二级胺反应生成亚硝胺。胃内还有一类细菌叫硝酸还原菌，也能使亚硝酸盐与胺类结合成亚硝胺。胃酸缺乏时，此类细菌生长旺盛。故不论胃酸多少均有利于亚硝胺的产生。亚硝胺具有强烈的致癌作用，主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。

生熟混用易生肠寄生虫病，吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，因此吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，而熟食应该与未煮熟的食物分别用不同的碟子装，夹的筷子也应该分开，这样才能防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。

另外还要注意的是，孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅烫菜时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

为了宝宝的健康，要懂得学会健康饮食，尽量是多吃一些营养的食物，对于一些辛辣刺激性，还有防腐剂添加太多的食物，尽量是不要吃，因为宝宝的身体抵抗力还是比较差，一旦此错东西就会让宝宝的健康受到了一定的影响。平时应该要多出去散步，培养一个好心情。