桃子能吃吗

桃子营养很丰富，里面含有多种维生素、矿物质以及果酸等营养成分，吃桃子能补充各种的营养，特别是对于低血钾以及缺铁性贫血的人更适宜吃。桃子除了有食用价值，还有药用价值，有和血、破血以及益气的功效，那孕妇桃子能吃吗？

桃子有很高的营养价值，含有各种的营养元素，对人体有着重要的作用。一般人群都可以吃，即便是孕妇也可以适量的吃桃子。不过，在吃桃子的时候要注意，不要空腹吃，不易一次性吃过多，过量的吃，容易生热，也会引起流产或出血等现象。

在怀孕期间，不宜吃热量过高的水果，也不宜吃含糖量过高的水果，避免出现妊娠糖尿病或是导致胎儿太大，而增加生产的难度。另外，寒凉性的水果也不建议吃，像西瓜与柚子，容易造成流产。

在孕期，建议吃一些虾、鱼之类的，这类的食物中含DHA量比较高，而DHA的作用是能增强忘记力，促进视力发育，对胎儿的脑神经方面有帮助。而且也可以吃一些坚果，里面含有不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑发育。孕期的饮食要慎重选择。