孕妇孕中期能吃薏米吗

孕妇孕中期能吃薏米吗

薏米对于女性朋友来说是一种不错的营养品,薏米粥不但能补气血,更能除湿气,特别是对于湿气比较重的人来说,是一味良品,孕妇是特殊群体,尤其在饮食上更是不能马虎大意,平时爱吃的一些食物可能在孕期要禁用,下面我们一起来了解孕妇孕中期能吃薏米吗。

孕妇孕中期能吃薏米吗

吃与不吃,因人而异。因此,虽然薏米是药食两用的佳品,但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下,放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。

因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10~30克),应该比较安全。反倒是准妈妈若太过在意,甚至为此大发脾气、担忧不止,那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。当然,若是十分注意薏米对子宫的作用,或以前又未曾经食用薏米的,那大可不吃。

孕中期的饮食主要摄入的营养

1、增加主粮摄入。孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能,均需由摄入主粮予以满足。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上,过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担。

2、孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。

3、多食动物内脏。动物内脏包括肾、肝、心、肚等,它们不仅含有丰富的优质蛋白质,而且还含有某些维生素和无机盐,这些物质正是其他食品所含不足者,内脏中以肝脏为最佳。

孕妇在整个孕期的饮食都不能随心所欲,一切以胎儿的健康为主,即使嘴馋忍不住,也要少吃,甚至不吃,对于补品,要有正确的认识,并非补的越多越好,否则胎儿太大,孕晚期准妈妈会比较吃苦,同时也会对分娩造成一定的影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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