人工流产后怎么补身体

人工流产后怎么补身体

人工流产对女性的身体是一种严重的伤害,所以人工流产之后,女性需要积极休养,需要在饮食上特别的注意,特别是需要吃一些营养丰富的,可以调养身体的食物。本文将介绍几种非常不错的,可以起到很好的调养身体的食物,希望你喜欢。

A、鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法:

1、首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2、将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

B、鳝鱼汤

材料:鲜活黄鳝1条。

做法:

1、鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。

2、锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。

功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。

C、当归生姜羊肉汤

材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

做法:

1、羊肉、生姜分别洗净;当归略洗,备用。

2、将适量的水倒入锅中,开小火,放入羊肉、生姜、当归等食材,待熟后即可食用羊肉及汤。

功效:羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。

D、当归补血汤

加味材料:当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升。、水8碗。

做法:

1、当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗,备用。

2、将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

功效:补气养血,补腰肾。感冒禁服。

E、四物炖河鳗

材料:河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

做法:

1、河鳗洗净,当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗,备用。

2、将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

功效:补气养血。感冒禁服。

本文详细介绍了五种可以用于调养身体的食物,刚刚做过人工流产的女性最好是积极参考一下本文的这些食物,制作给自己食用,可以起到很好的补养身体的效果。你可以选择其中适合紫的,自己比较喜欢的来试一下哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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