孕妇晚上睡觉脚酸怎么办

女性在怀孕的时候，大多都会出现一些不适感，而且随着怀孕时间的加长，身体会越来越笨重。很多孕妇还有脚酸、脚酸的情况，尤其是在睡觉的时候比较严重，经常都会影响到睡眠。那么，孕妇晚上睡觉脚酸怎么办呢？

很多孕妇脚酸是因为缺钙引起的，这时候孕妇补钙就可以缓解脚酸的情况。在女性怀孕后，胎儿会把很多钙质吸收走，所以孕妇体内的钙质含量减少，进而让骨密度下降，这就容易导致腿酸、脚酸，甚至还可能会出现疼痛。在怀孕的中晚期，孕妇是最容易缺钙的，所以孕妇就需要补充钙元素了。

在怀孕的时候，孕妇体重都会增加较快，再加上胎儿、胎儿的重量，会给腿部、脚部带来很大的压力，所以很容易腿酸、脚酸。

使用热水袋敷脚，就可以缓解脚酸的感觉，如果再配合一些按摩，效果会更加出色。孕妇在睡觉之前可以用热水来泡脚，这就可以增加血液循环、缓解疲劳，有助于改善脚酸、腿酸的症状。此外，孕妇晚上睡觉时感觉脚酸的话，还需要适当减少一些活动量，平时不要长时间的站立、走路。