怀孕能不能吃蒜味花生

女性怀孕后因为增加营养需要，所以此期间常会吃一些有营养的小零食，以补充孕期营养有利胎儿发育。而蒜味花生是一种有独特香味的好吃小零食，那么女性怀孕能不能吃蒜味花生呢？

花生又被人们称为长寿果，其含有较多的营养物质，女性孕期食用对身体健康和胎儿良好发育均十分有益。蒜味花生是花生的深加工食品，其添加了蒜蓉和其他辅料经过烘烤之后，会有较为浓郁的蒜香味儿，作为孕妇可以适量吃点蒜蓉花生，其不会对孕期健康有所不利影响。

蒜蓉花生是经过烘培制作的小零食，如果食用过多也容易引起上火，尤其女性孕期因为聚血养胎缘故，此阶段常会体内燥热内火上升，如果食用过多的蒜蓉花生，极有可能会使孕期上火症状加重，易引起大便干结导致便秘发生，因此，孕妇要尽量少吃一点蒜蓉花生较好。

此外，除了孕期能吃蒜蓉花生，对一些其他类的小零食也可合理食用，但要避免吃一些油炸和过于油腻类的零食，因为有刺激性的重口味零食容易引起孕期上火，严重时会导致口腔溃疡，牙疼等不利于预期健康进行的疾患发生。