14周岁还能长多少

家长都希望孩子能够长个高个子，所以在日常会对孩子身高增长情况特别关心。不过也有的十几岁孩子身高和同龄孩子相比并不是很理想，而对此家长也即希望孩子后期能有长个子表现。那么孩子14周岁还能长多少呢？

孩子14周岁以后还能长高多少取决于多种因素，而其中骨骺线是否已经闭合是重要因素之一。如通过骨龄片检查提示骨骨线未闭合，则后期长高的可能性较大。如果加强营养，并且合理安排作息时间，保障足够的睡眠和适量的体育锻炼，增长8~10厘米左右也有较大可能。

但是若经过检查提示骨骺线已经被处于闭合状态，则在后期就没有较大的长高可能性了。不过大部分处于14周岁的孩子还正处于生长发育期阶段，所以日常要注重合理搭配饮食，尤其不要出现一些偏食、挑食等这类不良饮食习惯，以保证足够的营养摄入，能够更好满足生长发育需求，这对长个子无疑会有较大的作用。

还要保证充足的睡眠，因为生长激素的分泌是在睡觉过程中会有高峰表现，所以尽量不要有熬夜行为。保障规律性的作息时间，并结合适量的体育锻炼，对身体长高会有益处。