月子里奶水不足是什么原因

月子里的女性刚刚生产过宝宝，生下宝宝之后就需要立即承担起哺乳的任务，很多妈妈月子里不仅仅需要及时的提供充足的奶水，还需要及时调养自己的身体，让自己的身体逐步恢复到孕前的状态，那么月子里奶水不足是什么原因呢？

1、不喂母乳

很多女性为了保证自己的身材优美，为了不让乳房变形，拒绝给宝宝喂母乳，而是选择了人工喂养的方式，这样的喂养方式宝宝很少吸吮妈妈的乳房，于是会导致奶水不足。

2、情绪不佳

很多女性在生产之后都会产生抑郁的情况，女性的心情不好，经常处于一种忧郁、紧张、焦虑状态下，非常容易影响到乳汁的分泌，从而导致乳汁分泌减少，从而出现月子里奶水不足的情况。

3、营养不足

很多女性在怀孕的时候都出现了肥胖的情况，将宝宝生下来之后，很多女性都会开始积极的减肥，很多女性减肥都选择了使用节食的方法，这样会使得女性产后无法获得充足的营养，于是乳汁的分泌也会受到直接影响，从而导致奶水不足。

4、过度疲劳

很多女性在月子里不仅仅需要给宝宝哺乳，照顾宝宝，同时还需要承担一些力所能及的家务，这样女性就会感觉到疲劳过度，疲劳过度可以使影响到内分泌，于是就会导致奶水出现不足的情况。