月经期能不能吃桂圆干

月经期能不能吃桂圆干

桂圆也被人们叫做龙眼,它有非常出色的滋养补益功效。大家在心脾虚损、气血不足的时候,就可以适量吃一些桂圆干,这就有效的可以缓解失眠、健忘以及眩晕等症状。那么,女性朋友在月经期能不能吃桂圆干呢?

女性在月经期能吃桂圆干,中医理论认为,经期女性身体处于慢性缺血的情况,这就很容易导致血虚。而桂圆就有生血的效果,因此在经期吃桂圆干对女性是很有好处的。此外,像是桂圆这类的补品,女性在非月经期也能够经常食用,这可以起到很好的保健作用。特别是对血虚的女性,保健效果更加明显。

桂圆里面有很多葡萄糖、蔗糖,而且蛋白质、铁质含量也非常的高。食用桂圆干不仅可以提高热能、补充营养,而且还能够加速血红蛋白再生,这可以起到补血的作用。而且桂圆肉不仅对全身有保健作用,还有助于增强记忆、消除疲劳。

在桂圆里面有很多铁、钾元素,食用后就可以缓解因为贫血而导致的心悸、心慌以及失眠等症状。在桂圆里面都所的含尼克酸,对于皮炎、腹泻等疾病也有一些辅助治疗作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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