孕酮低吃什么好

孕酮低吃什么好

孕酮对于女性的身体来说是非常重要的一种激素,所以孕酮过低会带来许多不好的症状。当孕酮过低时可以到医院内治疗,在家里也要学会调理,其中饮食是最简单的调理方法。那么,孕酮低吃什么好?

孕酮也称黄体酮,是一种由女性卵巢黄体分泌的激素,可以调节女性的内分泌。当女性孕酮水平较低时,往往会导致流产,所以一定要引起女性朋友的注意。对于孕酮偏低的问题,建议女性朋友可以适当食用以下食物:

1.吃一些含有果胶和膳食纤维的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等,但是最好不要引起血糖的大幅波动。

2.柠檬:柠檬富含维生素C、柠檬油酸、生物类黄酮等,富含维生素C有助于促进血液循环,有助于铁的吸收,还能消除疲劳,提神醒脑。为了避免营养流失,应在切开后尽快食用。

3.生姜:生姜有增进食欲、促进新陈代谢、保暖的作用。这是一种很好的热性食物。但由于其口感浓郁,不适合单独食用,可以用3或4片姜片和两汤匙红糖做成姜汤。

4.含有丰富的大豆异黄酮和天然维生素E成分,可以帮助女性产生更多的孕酮。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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