孕妇脚底燥热怎么办

孕妇的身体指标和普通人确实略有不同。怀孕的时候，体温普遍会比普通人高一些。所以，有些孕妇时常会觉得莫名发热，明明在空调房里，也会觉得燥热。有的孕妇是手心热，有的是脚心热，有的却是全身燥热。不同的体质会有不同的身体反应。小编今天就来说一说孕妇脚底燥热怎么办？

孕妇脚底燥热怎么办

1、一定要注意平时的饮食。不同时期的孕妇脚心发热症状，都需要清淡、易消化的饮食来加以缓解，女性在孕期除了要注意摄入饮食的营养均衡全面以外，还有注意各种各样饮食的属性，辛辣油腻的食物就应该适可而止。

2、应该尽量保证女性充足的睡眠，这对宝宝的发育和改善孕妇脚心发热的症状都有明显的效果。孕妇如果没有充足的睡眠，就容易情绪失控，生理燥热，更加会加重孕妇脚心发热的症状，因此保证充足的睡眠也是缓解孕妇脚心发热症状的有效方法。

孕妇脚底燥热的原因

1、一般手脚心发热中医来讲是脾虚和血虚阴亏，原因一般是其原因一是饮食不规律，再就是平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，正气尚未恢复而致。

2、心火比较重，脚心和心脏的有连接关系。

3、阴虚上内热引起的五心烦热，阴液亏损不能制内热，导致脚底发热。

4、有可能是由于植物神经功能紊乱的原因造成的。

孕期是辛苦的，孕妇要不断适应着身体的变化和体质的变化，有时候心情也会受此影响。所以，孕妇要比普通人更加注意身体，随时要注意饮食，养成良好的生活习惯，规律作息，才能让身体内部保持应有的平衡。每一位孕妈妈都希望自己能顺利安稳地度过十月怀胎的日子，所以，为了自己、为了宝宝，坚持规律生活。