早孕能不能吃虾

因为很多孕妇很在意自己腹中的胎儿，所以她们十分注意自己在孕期的饮食，一切对宝宝有害的食物都不会接触。不过有些孕妇比较嘴馋，但也需要了解自己想吃的食物是否不会影响胎儿健康。那么，怀孕早期孕妇能吃虾吗？

其实，孕妇在怀孕早期还是可以吃虾的。不过孕妇需要保证自己对虾没有过敏情况，否则孕妇过敏会大大伤害胎儿身体发育。而且，孕妇在选择吃虾时要注意虾的品种，因为不同的虾，其中的细菌量也不同，孕妇吃的时候要注意。而且孕妇不能够吃隔夜虾，也不可以退而求其次，吃虾酱。因为虾酱里的虾大多都是死鱼烂虾配置而成。

而且，孕妇吃虾要注意先将虾洗干净，因为海鲜产品中容易藏有脏东西，要保证孕妇食用虾安全可靠。而且，虾一定要买新鲜的，如果是冷藏的或者出现爆眼的虾，那么最好不要食用，不利于身体健康。而且，孕妇吃虾要适量，不能够一次性吃太多，否则会引起身体不适。

另外，孕妇平时可以吃粮谷类食物，包括坚果，这些食物能够提供能量，也能提供基本的营养元素。而且孕妇要多吃蔬菜水果，不要挑食，注意摄入维生素以及微量元素。一些乳类、乳制品，孕妇也可以食用，保证自己吸收足够的蛋白质、钙等。