月经前腿酸是怎么回事

每个月来月经对女生来讲是一件很苦恼的时期，不仅是觉得很麻烦，而且在月经期间总是免不了觉得很疲惫，有些女生会出现痛经的现象，有些则会腰酸背痛，这期间不管是运动还是饮食都得加以控制，可以说是麻烦重重，不仅如此，月经在到来的前几天就开始带来不良影响了，那么月经前腿酸是怎么回事呢?

月经前腿酸怎么回事

这种症状是正常的，当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等。出现这种情况一般不需要担心，月经期间注意保暖，多喝热水，禁辛辣油腻食物。

月经前最明显的征兆有哪些

有些女性朋友在月经前会出现一系列的异常现象。一般出现在月经前一到两周左右，月经来潮以后迅速明显减轻或者是消失。主要症状首先是躯体症状，表现为头疼，乳房胀痛，腹部胀满的感觉，肢体浮肿，还有体重增加，第二个就是精神症状，易怒，焦虑，抑郁，情绪不稳定，总是感觉疲乏以及饮食，睡眠改变。第三点是行为方面的改变，精神不集中，工作效率低，有意外事故的倾向。

来月经虽然很让人苦恼，但是也是没办法避免的事情，有人说如果平时可以多注意体育锻炼，身体素质比较好的话，那么月经来临的时候受到的折磨也会少一些。小编觉得这个主意也是不错的，月经来临时痛经比较严重的姑娘们不妨平时就多注意调理一下身体。