8个月宝宝缺钙怎么办

宝宝成长不是一天两天的事情，这个漫长的过程需要宝妈耐心坚持。每天的任务都很重要，即要保证宝宝的健康和安全，更要保证宝宝的营养需求。如果宝宝营养不足就会影响身体发育，那8个月宝宝缺钙怎么办？

1.补钙

8个月正是宝宝学习站立的时候，骨骼发育需要大量的钙质，一旦发现宝宝缺钙，宝妈就要赶紧给宝宝补钙。但是补钙也有讲究，不能随意从药店购买钙制剂，一定要带着宝宝先检查，然后在医生的指导下从医院购买钙制剂。这样的钙制剂才是最安全的，而且效果也会更好。

2.饮食调理

8个月的宝宝已经适应了辅食，宝妈也可以通过辅食给宝宝调理。在制作辅食的时候，多选择一些钙质含量丰富的食物，比如豆腐、紫菜、鱼虾类、蛋黄等。宝妈可以在喂食米粉的时候适量放一些虾粉，不仅味道会变好，还有很好的补钙作用。

3.接触阳光

要想让宝宝钙质吸收理想，就要多让宝宝接触阳光。天气好的时候，宝妈可以带着宝宝多去郊外玩耍，在接触阳光的时候，还锻炼了身体，是一举两得的方式。