产后子宫移位怎么办

女性在怀孕生宝宝之后，子宫的形态会发生很大的变化。毕竟在怀孕过程中，胎宝宝不断的长大会将子宫撑大，怀孕期间子宫就像是一个被撑大的气球，不仅体积增大，位置也会发生轻微的变化，那产后子宫移位怎么办？

产后子宫移位并不全部是怀孕生产的原因，主要与产妇在产后活动量少，长时间仰卧有关系，大部分产妇表现为子宫后倾。子宫后倾可以通过改变睡姿纠正，建议产后子宫移位的产妇，尽量采取膝胸侧卧位或者是俯卧位睡眠，这样就能促使子宫慢慢恢复到正常状态。

子宫移位会给产妇带来很大的不适，由于子宫位置的改变，产妇会感觉自己小腹部、阴道、外阴有坠胀的感觉，同时腰酸背痛的感觉也比较明显。子宫移位严重的产妇，还可能会出现尿频尿急、张力性尿失禁的症状，对健康威胁十分严重。

产后久坐或者是长时间卧床都可能导致子宫移位，为了避免子宫移位，产妇在产后要尽早下地活动。产后根据自己的身体状态决定，只要身体条件允许，应该早下地活动，并且保证良好的睡姿，对子宫复旧有很大帮助。