怀孕能不能吃绿豆凉粉

凉粉的种类很多，有荞麦凉粉、绿豆凉粉、红薯面凉粉、豌豆凉粉等很多种，每种凉粉都是炎热夏季的首选，人们会根据自己口味喜好选择自己爱吃的凉粉，孕妇看到凉粉后也很馋，那么，怀孕能不能吃绿豆凉粉？

孕妇可以在炎热的夏季少量吃一些绿豆凉粉来解暑，但是冬季就不可以再吃绿豆凉粉了，凉粉属于凉性的食物，夏季吃凉粉具有解暑的功效，如果是冬季就太凉了，容易导致孕妇出现胃寒的症状，甚至还会引起一些疾病。凉粉本身属于凉性的食物，再加上绿豆的凉性会更大，建议孕妇不可以多吃，防止腹痛、腹泻。

怀孕前几个月需要孕妇注意适当的补充叶酸，还要增加自身的营养，同时要多吃一些营养高的食物，怀孕前几个月是胎儿大脑发育的重要时期，这时候孕妇还可以少吃一些干果，比如说开心果、核桃、榛子等。

孕妇还要注意运动，每天适当的运动对孕肚的抵抗力起到了很好的提高作用，而且坚持运动还可以让孕妇在顺产的时候更加顺利，减少她们生产的时间，从而减小了生产的难度。