高血压分级分组表

高血压分级分组表

高血压是我们常见的中老年疾病,但是患者也可能是年轻的人群,所以高血压并不是中老年人才会患,高血压有一个分级表,对应着高血压的程度,轻度和中度可以通过药物和日常的饮食来改善自己的血压情况,重度的话就需要格外注意了。

  高血压分级分组表

测量血压是高血压诊断和分类的主要手段。临床上通常采用间接方法在上臂肱动脉部位测得血压值,需要经非同日的三次反复测量才能判断血压升高是否为持续性,至少有两次血压升高(2/3次),可诊断为高血压。

在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,按血压水平将高血压分为1、2、3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯收缩期高血压。

患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。

18岁以上成人的血压,按不同水平进行以下分类:按照危险因素、靶器官损伤及并存临床情况等合并作用高血压的将危险量化为低危、中危、高危和很高危四档。

  高血压护理

1、控制体重

有许多高血压患者的身材都超标肥胖,所以需要控制体重,但是患者不能突然做太过剧烈的运动,可以通过慢跑、散步这些强度比较低强度锻炼方式,而且锻炼一定要坚持,患者每次运动最少要持续半个小时,最好是每天运动,如果不行一周至少也要运动四到五次。

2、保持良好作息,良好心态

养成规律的作息,避免熬夜,要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,因为好的睡眠对降低血压有帮助,每天早睡早起,清晨起床后,空腹喝一杯水,这样可以降低血糖浓度。还要保持愉悦的心情,但是注意不要情绪太过激动,兴奋、愤怒、惊恐、悲哀这些大起大伏的情绪波动不利于身体康复。

高血压虽然不会急性致命,但是长此以往,对于心脑血管来说也是个炸弹,随时可能会引发爆炸,所以及时缓解高血压的情况才能更好的保持身体健康,了解自己高血压的分级,才能对应的进行治疗和降压,也可以通过日常习惯来改善心脑血管情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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