怀孕后乳糖不耐受喝什么奶

怀孕怎么吃是很多女性非常关注的，确实怀孕以后对于营养需求是很大的。所以很多女性在怀孕后会每天喝牛奶，还有注意自己的饮食，但是有一些女性有乳糖不耐受的症状，这个情况下喝奶就要谨慎一些。那么，怀孕后乳糖不耐受喝什么奶？

怀孕后乳糖不耐受，这个情况表示有可能是乳糖酶缺乏引起的，如果喝纯牛奶的话，孕妇会出现腹胀，严重的事会引起腹泻，因为已经是怀孕了，这个时候出现腹泻的症状，肯定对身体是有影响的，严重的甚至会影响到胎儿发育。

怀孕后乳糖不耐受，不用担心，还是有很多奶可以喝的。比如可以喝酸奶，还有一些没有添加乳糖的牛奶。怀孕后买奶的时候看一下这个成分表，也可以和销售人员进行沟通，去了解里面有没有乳糖，零乳糖的牛奶就可以喝的。

如果选择了喝酸奶，对于女性来说，因为已经怀孕了，一定要选择原味的，这个原味主要指的是不添加糖的，而且添加剂也比较少。不管选择什么样的奶，对于怀孕后的女性来说，一定要注意安全，还有要经过严格的消毒。当然喝奶的同时还可以吃一些蛋白质，钙含量比较高的食物。