月经期能不能吃山药

月经期能不能吃山药

女性在来月经期间需要注意很多事情,比如不能碰凉水、不能让子宫受寒等。尤其是在饮食上更是要多加注意,不利于经期健康的食物千万不要吃,否则就会影响到月经量和月经规律。那月经期能不能吃山药?

月经期的时候吃一些山药是可以的,这个不会导致女性的月经量增加或者减少,也不会导致月经规律发生紊乱。而且山药有强身健体、滋阴补气等功效,还能治疗一些妇科疾病。那些存在白带异常的女性,就更适合吃一些山药,有助于白带恢复正常。不过这需要坚持,日久才能见效。

但也有一些女性在经期是不适合吃山药的,比如对山药过敏的女性,就要远离山药。否则会因为吃山药导致恶心、呕吐、腹泻、皮疹等过敏症状。在食用山药的时候还要注意煮熟,八分熟的山药不利于消化。

其实对山药过敏的女性,多数是因为对山药的皮过敏,如果在清洗山药的时候,能够把山药皮处理干净就不会过敏了。为了预防山药皮导致皮肤瘙痒,那女性可以戴着手套来清洗,在清洗之前最好先浸泡半小时,就能减少长皮疹的几率。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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