产后喝什么水对身体好

很多妈妈在生完孩子之后不懂得照顾自己，认为孩子都生完了，就没那么多事了，生完孩子之后的一个月称为月子，这一个月一定要好好调理身体才能把因怀孕给身体带来的伤害恢复好，那妈妈们在产后喝什么水对身体好？小编带大家了解下。

产后喝什么水对身体好

1、红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

2、月妇宝

食材：鲜桂圆肉5颗、枸杞各5颗、30克红糖、400毫升水。

做法：首先把桂圆、枸杞放入锅中，倒入适量的清水烹煮到水分剩余三百毫升，最后加入适量红糖，即可享用。

3、红枣炒米茶

食材：十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。

做法：首先烧热锅，放入东北大米翻炒直到米粒呈现微黄色，接着倒入适量的温水，入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾后转小火慢炖1小时后，即可出锅享用.

产后都有哪些注意

坐月子期间，不要感冒受凉，不要吹冷风，这个时候尽量卧床休息，也不要太劳累，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物。

产后喝什么水对身体好？其实只要不喝凉的就可以了而且喝水的数量不要过多，也不要过于频繁。否则水分子在产妇体内大肆游走扩散，打乱了原本的细胞结构，很容易影响产妇体型的恢复。不仅会让内脏下垂，还会引起腰背疼痛、皱纹、神经痛这样的月子病。