孕妇腿又硬又涨怎么办

女孩子在怀孕之后可能会出现很多种不适的症状，主要就是在怀孕早期和怀孕晚期的时候是比较明显的，在孕早期可能会有比较严重的孕吐或者是其他的一些孕反应，而在后期的时候主要就是因为体重的增加，行动上面会有很多不方便的地方，甚至腿部会出现发肿的情况。那么孕妇腿又硬又涨怎么办呢？

其实在怀孕晚期这样子的情况是很常见的，因为宝宝在逐渐的长大，所以孕妇体重也会逐渐的增加，很容易会导致腿部浮肿。在这样子的时候，孕妈妈们在晚上一定要多泡脚来缓解一下。因为腿部浮肿的话，行动起来是很不方便的，而且有时候还会影响到自己的睡眠，所以这时候就要保证自己有充足的休息时间，避免过于紧张以及劳累。

有些孕妈妈们在孕晚期可能会经常去散步，但是也是要注意避免长时间的行走的。但是不要因为腿部水肿就不运动，还是可以做一些比较简单的运动的，散步就是一种很好的缓解的方法。

然后在怀孕期间如果出现了腿部浮肿的情况的话，一定要避免穿太过于紧身的衣服，因为这会导致身体的血液循环不通畅，从而加重身体的浮肿情况。