孕5个月了怎么肚子越来越涨

为了胎儿的身体健康着想，孕妇都比较关注自身的身体健康，只有身体处于良好的状态，才有利于孕妇更好的妊娠，怀孕五个月进入了孕中期阶段，但是孕妇却感觉身体出现了不适症状，那么，孕5个月了怎么肚子越来越涨？

孕5个月了肚子越来越涨，可能是激素水平变化的原因，受体内激素的影响，孕妇的肠道蠕动减慢，粪便在大肠中停留的时间较长，会影响肠道功能，从而导致腹胀的现象发生，这是比较正常的情况，孕妇不用太过担心。

此外，随着胎儿逐渐发育长大，子宫会慢慢扩大许多，当孕妇的肠胃被挤压后，就会引发肚子涨。不过，有些孕妇本身肠胃功能就不好，容易发生便秘胀气等，那么孕期肚子胀气的现象就会明显些，孕妇平时要多喝些水，防止出现粪便大量累积。

当孕妇感觉肚子涨的时候，可以调整一下自身的饮食，最好采取少吃多餐来吃东西，不要吃太多食物，以免加重腹胀，平时不要光吃流质的食物，可以适当选择半固体的食物，多吃些纤维素的东西是有好处，而淀粉类，还有豆类这些易产气的食物，就要尽量少吃。