初期怀孕能不能吃燕窝

怀孕初期，很多孕妇都认为需要补充多营养才更有利于胎儿成长。燕窝营养充足，有养颜的功效，但是，孕妇不知道能不能吃燕窝，怕吃错了伤害宝宝。那么，孕妈妈在怀孕的初期能够吃燕窝吗？一起来具体了解下吧。

怀孕初期，孕妇能够吃燕窝。因为燕窝里面含有微量元素和氨基酸。这些成分对胎儿成长都是很好的。这个时期，吃燕窝有安胎的功效，孕妇可以用冰糖或者木瓜来炖燕窝。每一次不用吃很多大概3g就可以了。在早上空腹状态吃或者晚上睡觉之前，吃效果会更好。

孕妇在怀孕的初期要注意，因为这个时候，流产几率高。孕妇在这一段时间要控制好自己的体重，这个时期，胎儿还不需要吸收太多的营养，因此孕妇并不能够过量的进食，不然脂肪会堆积在身体里面，体重快速上升。

贫血是怀孕初期特别容易发生的事情。孕妇可以吃保养品或者吃补血的食物，例如菠菜、动物内脏。这些补血的效果都很好。孕妇在怀孕初期太过滋补的食物也不能够吃，应该高效吃一些身体所需要的食物。