女孩月经肚子疼怎么办

在月经期间很多的女孩都会出现一些身体不适的现象，在众多的身体不适中肚子疼是最为常见的一个不适症状。有很多小孩来月经后都会出现肚子疼的情况，疼的严重时甚至让人难以忍受。那么女孩月经肚子疼怎么办？

当月经期间出现了肚子疼这个症状时，那么一定要注意做好保暖工作。还可以使用热水袋或者是暖宝宝敷在肚子疼痛的部位，这样就可以达到明显的改善作用。女孩在月经期间有疼痛现象，还不能做剧烈的运动，以免让疼痛加重。

月经期间出现了肚子疼的现象，还需要严格的控制自身的饮食。在饮食方面一定要以清淡为主，辛辣刺激还有较为生冷的食物都是不可以吃的，比如冷饮，冰淇淋还有麻辣火锅等。只有这样才能够避免月经期间疼痛加重的情况出现。

女孩在月经期间还需要保持充足的睡眠时间，这个时候一定不要熬夜，要不然就会导致疼痛的情况加重。在月经期间还需要注意按时的休息，最好可以早睡早起，不要过度的熬夜，这样才能够让身体更加健康，从而避免月经期间出现一些特殊的情况。