孕妇西红柿能多吃吗

孕妇西红柿能多吃吗

西红柿是有益健康的蔬菜,在生活中也比较常见,不少人都很爱吃,而且西红柿的做法也有很多,不仅可以炒菜时用,也可以当成水果来食用,它的营养价值也是很丰富的,孕妇食用后对身体有好处,不过,孕妇西红柿能多吃吗?

孕妇西红柿可以适当吃,但不管是什么食物,最好都不要吃太多。西红柿有诸多益处,它富含胡萝卜素、西红柿红素等,吃起来酸甜可口外,能使皮肤细嫩光滑,从而预防妊娠斑等肌肤问题,而且还具有一定的防癌作用,西红柿含糖量不高,有降压、利尿的作用。

但是孕妇不能空腹吃西红柿,因为空腹时胃酸分泌增多,很可能引起一些肠胃不适的现象,购买西红柿的时候还要多加注意,不要吃未成熟的西红柿,不仅吃起来感到苦涩,多吃了还会引起头晕恶心、呕吐等反应。

孕妇除了能吃西红柿外,平时也要适当吃虾,这里面有丰富的钙质,只要没有过敏反应,一般都是可以吃的,钙可以促进胎儿的生长,也能避免出现缺钙现象。孕期对铁的需求很多,孕妇可以适当的吃些牛肉,防止铁被大量耗尽。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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