一岁婴儿吃什么辅食

婴儿小的时候饮食是以吃奶为主，但在婴儿6个月左右的时候就要开始添加辅食了，让婴儿可以吸收到更多的营养。婴儿在不同的年龄阶段，添加的辅食也是不一样的，那么一岁婴儿吃什么辅食？

1. 土豆泥。把准备好的土豆洗一下，加上清水煮熟。之后拿出来剥掉土豆皮，将其切成小块，并且用勺子压扁，再加上适量的食盐来调味就可以喂给宝宝吃了。

2. 花生玉米粥。首先要把大米淘洗干净，然后加上适量的清水煮熟，之后再把玉米和花生放在搅拌机当中搅碎。等到粥变得非常浓稠之后，把搅碎的玉米和花生一起倒进粥中再煮一会儿。最后加上少许的食盐就可以食用了。

3. 南瓜小米粥。准备一块新鲜的南瓜，去皮之后切成小块，然后把小米淘洗干净，加上适量的清水煮成小米粥。之后把南瓜块加进去一起煮，等到粥变得很浓稠的时候就可以吃了。

一岁的宝宝虽然已经长了牙齿，有一定的咀嚼能力，但是能力不强，直接吃太硬或者固体食物的话，可能因为咀嚼不到位而导致消化不良。所以在给宝宝制作辅食的时候一定要精细一些，这样宝宝吃的舒服，营养也能更好的吸收。