一岁婴儿吃什么辅食

一岁婴儿吃什么辅食

婴儿小的时候饮食是以吃奶为主,但在婴儿6个月左右的时候就要开始添加辅食了,让婴儿可以吸收到更多的营养。婴儿在不同的年龄阶段,添加的辅食也是不一样的,那么一岁婴儿吃什么辅食?

1. 土豆泥。把准备好的土豆洗一下,加上清水煮熟。之后拿出来剥掉土豆皮,将其切成小块,并且用勺子压扁,再加上适量的食盐来调味就可以喂给宝宝吃了。

2. 花生玉米粥。首先要把大米淘洗干净,然后加上适量的清水煮熟,之后再把玉米和花生放在搅拌机当中搅碎。等到粥变得非常浓稠之后,把搅碎的玉米和花生一起倒进粥中再煮一会儿。最后加上少许的食盐就可以食用了。

3. 南瓜小米粥。准备一块新鲜的南瓜,去皮之后切成小块,然后把小米淘洗干净,加上适量的清水煮成小米粥。之后把南瓜块加进去一起煮,等到粥变得很浓稠的时候就可以吃了。

一岁的宝宝虽然已经长了牙齿,有一定的咀嚼能力,但是能力不强,直接吃太硬或者固体食物的话,可能因为咀嚼不到位而导致消化不良。所以在给宝宝制作辅食的时候一定要精细一些,这样宝宝吃的舒服,营养也能更好的吸收。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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