怀孕血糖高怎么控制好

怀孕血糖高怎么控制好

女性在怀孕过程中,总会遇到一些问题,尤其是孕晚期时候,有的孕妇常常出现血糖偏高的情况,孕妇血糖高会对宝宝的生长发育造成不好的影响,因此一定要注意孕期血糖的控制,那么怀孕血糖高怎么控制好?针对这个问题,下面跟着小编了解一下。

首先,孕期血糖高一定要坚持适当的运动,通过改善孕妇胰岛素的敏感性,控制孕期血糖,而孕妈妈能够做的运动还是很多的,在室内做做孕妇瑜伽或者孕妇体操,也可以去室外散步、打打太极拳等。不过怀孕后女性身子变重,可能不想运动,可是为了自己身体健康和胎儿的健康,还是要注意锻炼的。

其次,孕妇想要减低血糖应该多吃一些降血糖食物,如黑米、玉米、燕麦、全麦面包、豆类等,另外需要注意血糖高的食物要少吃,同时注意孕期营养需要均衡搭配,不能够偏食。

最后,一般大多数女性都喜欢吃甜食,怀孕后也喜欢吃甜食,不过为了孕妈妈和胎儿的健康,一定要控制好自己吃甜食的欲望,如果饿了想要吃点东西,孕妈妈可以选择无糖的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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