妊娠期糖尿病孕妇可以吃杨桃吗

妊娠期糖尿病孕妇可以吃杨桃吗

怀孕期间要注意饮食的合理性,切忌单一的饮食,但也不能暴饮暴食,妊娠的过程中要是出现了糖尿病,就要避免吃高糖食品,如果不严重的话,通过饮食调理是能改善的,不过,妊娠期糖尿病孕妇可以吃杨桃吗?

糖尿病孕妇可以吃杨桃,对高血压等疾病有预防作用,而且糖分不高,不过孕妇也不能吃太多杨桃,一天吃1-2个即可,如果要鲜榨成果汁的话,最好不要加糖,以免糖分较多。

新鲜杨桃中含有很多营养物质,有帮助消化、促进食欲的作用,孕妇胃口不佳的话,可以吃些杨桃来缓解,而且杨桃的果汁也很充沛,能补充体内的水分。吃杨桃可以在两餐中间,切忌餐后食用,既预防低血糖,又能保持血糖不受太大波动。

妊娠糖尿病要注意热量的摄入,每天要有所限制,以免体重增长过快,孕妇还要摄入足够的蛋白质,每天可以喝一杯牛奶,以获得足够的钙质,但不可以把牛奶当水喝,以免血糖过高。孕妇要科学摄入糖分,主食上应当选择一些富含纤维的,例如全麦面包,有利于血糖的控制。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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